Kennis
UV-straling effecten op huid + tips tegen zon verbranding
Ontdek hoe je jezelf kunt beschermen tegen verbranding door UV-straling met onze nieuwste blog. Leer over de impact van zonlicht op de huid en effectieve beschermingsmethoden, inclusief tips voor het gebruik van zonnebrandcrème en natuurlijke alternatieven. Kom meer te weten over het belang van antioxidanten en ontdek hoe je je huid van binnenuit kunt beschermen. Met waardevolle inzichten en praktische adviezen, is deze blog een must-read voor een zorgeloze zomer vol zon!
Een kleurrijk én gezond paasontbijt: zo doe je dat!
Zin in een kleurrijk en gezond paasontbijt? In onze blog onthullen we verrukkelijke recepten en geven we essentiële tips om stressvrij en gezond de Paasdagen door te komen. Van hartige wentelteefjes tot een verfrissende oranje smoothie, ontdek hoe je eenvoudig een feestelijke maaltijd klaarmaakt. Plus, we delen ons geheime wapen om spijsverteringsproblemen te voorkomen! Klaar om je paasontbijt te transformeren? Lees verder!
8 essentiële tips voor beginners Ramadan
Of je nu voor het eerst vast of op zoek bent naar manieren om je ervaring te verrijken, deze blog heeft het allemaal! Van tips om gezond te eten tot advies over de beste voedingsstoffen, wij begeleiden je door elk aspect van deze heilige maand. Onze tips zullen je helpen om deze uitdagende periode door te komen met energie en focus. Lees nu onze blog voor een start vol vertrouwen
Boost je Ramadan 2024: 12 krachtige tips voor gezond vasten
Ontdek hoe je hoofdpijn voorkomt, optimaal je vasten verbreekt en je energieniveaus behoudt zonder dat je gezondheid eronder lijdt. Van hydratatie tot de juiste voeding en van slaap tot lichte fysieke activiteit, onze blog biedt je de tools om je welzijn te versterken tijdens deze intense periode. Lees meer over de diepe betekenis van Ramadan en hoe je deze maand gezond en geïnspireerd doorkomt.
Voeding bij/tijdens blaasontsteking
Ontdek een heerlijk recept voor wortelsalade met cranberries, perfect voor het ondersteunen van blaas en darmen! Dit gerecht biedt niet alleen smaak, maar ook natuurlijke gezondheidsvoordelen. Krijg nu 50% korting op ons #10 Blaas Complex met code: blaas50. Voor meer gezonde tips, bekijk onze blog.
Wat te doen bij blaasontsteking? Natuurlijk product + 15 tips
In deze blog duiken we diep in de wereld van blaasontsteking, met natuurlijke remedies en 15 praktische tips. Leer hoe je jouw blaas gezond houdt en ontdek het belang van grenzen stellen voor je lichaam en geest. Klaar om meer te leren? Lees verder voor een beter begrip van blaasontsteking en hoe je ermee om kunt gaan.
Ontdek de kracht van D-mannose voor een gezonde blaas in onze blog bij Goldea Health. Leer waarom dit natuurlijke ingrediënt, samen met cranberry en berendruifblad, essentieel is voor blaasgezondheid. Hoe D-mannose werkt tegen E. coli-bacteriën, symptomen van blaasontsteking verlicht en geen nadelige bijwerkingen veroorzaakt. Lees hier meer!
Lijst van seizoensgroenten in de winter
Leestijd: 5 minuten Laatste bewerking: 1 januari Lijst van seizoensgroenten in de winter Brr, terwijl de winter zijn intrede doet en ons lichaam smacht naar extra zorg. In de winter verlangt je lichaam naar voedzame maaltijden, van seizoensgroenten die in...
Bloedsuikerspiegel - Sugar Gluco Balance
Leestijd: 5 minuten Bloedsuikerspiegel - Sugar Gluco Balance Het lichaam is een complexe machine. Het weet zichzelf heel goed te onderhouden, mits het de juiste brandstof krijgt. Voor ons kan het soms lastig zijn precies te weten wat je lichaam...
Snel afvallen: zo raak je je vakantie kilo's kwijt
Leestijd: 2 minuten Snel afvallen: zo raak je je vakantie kilo's kwijt We begrijpen het helemaal - je geniet volop van die ontspannen vakantiedagen, maar wanneer je weer thuis bent, slaat de schrik toe bij het zien van die vakantie...
Bloedsuikerspiegel verlagen in 10 simpele stappen
Leestijd: 2 minuten Bloedsuikerspiegel verlagen in 10 simpele stappen We weten dat het leven druk kan zijn, vol met uitdagingen en verleidingen op het gebied van voeding. Deze keuzes hebben niet altijd een positief effect op onze energie gedurende de...
Recept gezonde Bloedsuikerspiegel: 3 Krachtige Recepten voor meer energie
Leestijd: 2 minuten Recept gezonde bloedsuikerspiegel: 3 Krachtige recepten voor meer energie Wist je dat het super belangrijk is om een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden. Het speelt een cruciale rol in ons energieniveau, gewichtsbeheersing en algehele gezondheid. Daarom delen we...
Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health
Leestijd: 2 minuten Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health Welkom bij ons gezonde en makkelijke kerstmenu, speciaal ontworpen om je te laten genieten zonder gluten, zuivel en suiker. We streven naar een gebalanceerde verdeling van eiwitten en gezonde vetten,...
December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken
Leestijd: 2 minuten December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken December, de maand van gezelligheid, feestjes en cadeautjes. Maar laten we eerlijk zijn, het is ook de maand van stress, deadlines, en een overvolle...
Wat is diabetes en hoe herken je de eerste symptomen?
Leestijd: 2 minuten Wat is diabetes en hoe herken je de eerste symptomen? 14 november is het de nationale diabetes dag. Daarom weiden we deze blog aan diabetes. Wat is diabetes? Hoe herken je het. Het verschil tussen diabetes type...
Lijst van seizoensgroenten in de herfst
Leestijd: 2 minuten Lijst van seizoensgroenten in de herfst Voed je lichaam met de oogst van het seizoen met deze lijst van seizoensgroenten in de herfst! Herfst, het seizoen van vallende bladeren en koelere temperaturen (ondanks dat het deze week...
Hormonale disbalans: 5 essentiële tips en supplementen
Leestijd: 2 minuten Hormonale disbalans: 5 essentiële tips en supplementen Wist je dat zo’n 85 procent van alle vrouwen heeft te maken met ongemakken rondom de menstruatie? En dat 8 tot 10 procent geeft zelfs aan dat deze problemen het...
Gezond eten op vakantie: 7 krachtige tips om fit te blijven
Leestijd: 2 minuten Gezond eten op vakantie: 7 krachtige tips om fit te blijven We horen en zien het vaker. De zomer kilo's vliegen er toch altijd sneller aan dan dat we zouden willen, maar is dat echt nodig? Wij...
Recept Groene Smoothie voor een Energieke Start van de Dag
Leestijd: 2 minuten Recept Groene Smoothie voor een Energieke Start van de Dag Vandaag delen we een heerlijk recept: groene smoothie dat je dag een energieke start zal geven. Wij vinden niet alleen zuivere supplementen belangrijk, maar ook gezonde voeding....
5 Slimme voedingstips voor de zomer om optimaal te genieten
Leestijd: 2 minuten 5 Slimme voedingstips voor de zomer om optimaal te genieten Wij Goldea Health willen graag met jullie delen hoe je op een slimme manier kunt genieten met deze voedingstips voor de zomer. Voeding speelt namelijk een cruciale...
Hooikoorts behandeling: 7 stappen om pollen te verslaan
Leestijd: 2 minuten Hooikoorts behandeling: 7 stappen om pollen te verslaan Lente! De zon schijnt, warmer weer, we zitten weer vaker op het terras en de planten en bloemen staan weer prachtig in bloei. Hoe vervelend is het als je...
Het belang van voedingssupplementen
Leestijd: 5 minuten Het belang van voedingssupplementen We kunnen er eigenlijk niet meer omheen: voedingssupplementen zijn noodzakelijk voor een goede gezondheid. In deze blog nemen we je mee door de redenen waaruit dat blijkt en geven we je tips voor...
Leestijd: 6 minuten Laatste bewerking: 3 november 2022 Goldea Health geeft tips Een gezonde huid. Dat willen we allemaal, toch? Ondanks dat we het vaak graag willen voor het oog, zegt een gezonde huid ook veel over onze gezondheid. Zo...
Leestijd: 5 minuten Vegan Pompoensoep recept Een heerlijke herfstige pompoensoep boordevol groenten en natuurlijk helemaal vegan! Met dit makkelijke receptje maak je in een handomdraai een heerlijke gezonde pompoensoep. Serveer ‘m vooraf of als volledige maaltijd, het kan allebei. Direct...
Leestijd: 5 minuten Sportvoeding Sportvoeding kan je helpen je prestaties te verbeteren en je lichaam te helpen herstellen. Zowel vóór als na een workout of training heeft je lichaam specifieke behoeften als het gaat om brandstof – dat we immers...
Hoe voeding bijdraagt aan meer energie, ontspanning en een gezonde huid
Leestijd: 5 minuten Hoe voeding bijdraagt aan meer energie, ontspanning en een gezonde huid Wanneer we weinig energie hebben of een slechter uitziende huid zijn we vaak geneigd om te grijpen naar bepaalde energie gevende drankjes, als koffie en energie...
Meer energie – tips voor een gezond en energiek leven
Leestijd: 5 minuten Laatste bewerking: 24 mei Heb jij last van weinig energie? Wij geven tips voor een gezond en energiek leven! Heb je moeite de dag door te komen vanwege gebrek aan energie? Veel mensen die zich hierin herkennen...
Gezonde voeding voor goed werkende hersenen
Gezonde voeding voor goed werkende hersenen Hersenen en voeding(ssupplementen) Gezonde hersenen staan altijd aan. Het zorgt voor je gedachten, bewegingen, ademhaling, hartslag en je zintuigen. Het werkt 24/7 hard, zelfs als je slaapt. Dit betekent dat je hersenen een constante...