Gezonde voeding voor goed werkende hersenen
Hersenen en voeding(ssupplementen)
Gezonde hersenen staan altijd aan. Het zorgt voor je gedachten, bewegingen, ademhaling, hartslag en je zintuigen. Het werkt 24/7 hard, zelfs als je slaapt. Dit betekent dat je hersenen een constante toevoer van brandstof nodig hebben. Die brandstof komt van het voedsel dat je eet – en wat er in die brandstof zit, maakt het verschil. Simpel gezegd, wat je eet heeft direct invloed op de structuur en functie van je hersenen en uiteindelijk op je humeur.