Gewrichten

Voor het behoud van soepele gewrichten en sterke botten is gezond eten van essentieel belang. Zo krijgen we namelijk vitamine K, calcium en magnesium binnen. Wanneer je ouder wordt, gaat de botafbraak sneller dan de botaanmaak. Het is dus van belang om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Ter ondersteuning heeft Goldea Health voedingssupplementen ontwikkeld, in samenwerking met (natuur)wetenschappers, speciaal ter ondersteuning van de botten.

Meer informatie over onze producten? Neem contact met ons op of vraag een gratis en persoonlijk advies aan.

Het belang van gewrichten

Sterke en soepele botten en gewrichten kunnen ervoor zorgen dat we lekker kunnen bewegen. Maar om dit zo te houden, zijn bepaalde voedingsstoffen van belang, denk aan vitamine D3, magnesium, vitamine K en curcumine. Problemen bij de gewrichten kunnen verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld overbelasting, overgewicht of teveel verkeerde bewegingen, kunnen het het gevolg zijn van pijnlijke gewrichten. Maar helaas ook naar mate we ouder worden, kunnen de klachten toenemen.

Wat te doen bij gewrichtspijn

Waar je wellicht niet meteen aan denkt bij gewrichtspijn, is beweging. Misschien moet je er helemaal niet aan denken, omdat je pijn hebt, maar beweging kan geen kwaad. Zelfs niet als een gewricht er dik of rood uitziet is bewegen goed om te doen. Dit helpt namelijk om de spieren soepel te houden en voorkomt dat spieren stijf worden. Stijve spieren kunnen ook pijnlijk zijn en door regelmatig te bewegen wordt de pijn minder.

Bouw het langzaamaan op en probeer elke keer weer een beetje meer te doen. Zwemmen of een stukje wandelen kunnen erg prettig zijn. Maar ook een rondje fietsen is goed om te doen. Heb je tijdens of na het bewegen meer pijn, dan moet je nog even iets rustiger aan beginnen. Wordt de pijn juist minder? Dan kan je het gewricht iets meer gaan gebruiken.

Supplementen voor gezonde gewrichten

Vitamine D3
Onze premium vitamine D3 is goed voor het behoud van sterkte botten en speelt een belangrijke rol bij het behouden van sterke en soepele spieren. Met name ouderen (60+) en mensen met een donkere huid hebben meer vitamine D per dag nodig. Onze vitamine D3 supplement wordt gewonnen uit zuiver mos en is gemaakt van een plantaardige softgel. Dat maakt ons supplementen geschikt voor veganisten.

Curcumine
De gezondheidsvoordelen van curcumine beginnen wij in het Westen pas net te ontdekken, maar steeds meer wetenschappelijke onderzoeken kunnen het nut ervan al bewijzen. Curcumine is een zeer krachtig kruid wat een positieve invloed heeft op het immuunsysteem, de lever en helpt onze gewrichten goed en soepel te houden. Onze premium Curcumine c3-complex heeft een zeer hoog curcumine gehalte van maar liefst 95% zuiver van het Curcumine C3 complex® extract. Dit in combinatie met de aanwezigheid van het extract Bioperine®, wordt de biologische beschikbaarheid van het Curcumine C3 complex verbeterd. Hierdoor worden de curcuminoïden maar liefst 20 keer beter opgenomen.

Magnesium
Ons lichaam maakt zelf geen magnesium aan en daarom kunnen we dit mineraal alleen uit onze voeding of supplementen halen. Ons lichaam heeft dit mineraal nodig om goed te kunnen functioneren, omdat het betrokken is bij meer dan 600 enzym gedreven reactie in ons lichaam. Magnesium draagt onder andere bij tot vermindering van vermoeidheidsklachten, normale werking van spieren en botten en zorgt voor een fit gevoel. Onze premium magnesium complex bestaat uit vier organische vormen, magnesiumbisglycinaat, -citraat, -malaat en -gluconaat.

Vitamine K
Vitamine K draagt bij aan een goed verloopt van de bloedstolling en bij de opname van calcium in het botweefsel. Daarom is deze vitamine K een belangrijke vitamine voor het behoud van sterkte botten. Wij hebben gekozen voor een supplement die vitamine K en D ineen biedt. Vitamine D en K2 vullen elkaar aan en hebben elkaar nodig om in het lichaam goed te kunnen functioneren. Onderzoek toont aan dat ze samen sterker zijn dan alleen.

 

 

 

 

 

Menu